Czasem narzekamy na przesuszone, łamliwe, matowe włosy albo zniszczone końcówki. Szukamy skomplikowanych rozwiązań, wydajemy dużo pieniędzy na maski, odżywki, kuracje regeneracyjne. Tymczasem warto przyjrzeć się codziennej pielęgnacji, bo możliwe, że popełniamy małe błędy, które można w łatwy sposób wyeliminować i cieszyć się piękną, błyszczącą czupryną 🙂 

ZBYT CZĘSTE MYCIE W ZA CIEPŁEJ WODZIE

To, ile razy w ciągu tygodnia myjesz włosy zależy od szybkości ich przetłuszczania. Jednak nawet mocno przetłuszczające się kosmyki nie potrzebują codziennego mycia. Warto też zwrócić uwagę na to, JAK je myjesz. Szampon ZAWSZE nakładaj dwa razy i dokładnie go spłukuj, raz na jakiś czas stosuj peeling, który dokładnie oczyści skórę głowy (na przykład TAKI). Nie używaj zbyt ciepłej wody, a przez ostatnie kilka sekund, końcówki płucz zimną – to zamyka łuski i sprawia, że włosy wyglądają zdrowiej. 

ŹLE DOBRANY SZAMPON, ODŻYWKA I … WODA

Szampon powinno się dobierać do skóry głowy, a nie do rodzaju włosów. Jeśli masz łupież i tłustą skórę, ale włosy są suche, powinnaś wybrać szampon przeciwłupieżowy, jeśli skóra jest sucha, a włosy cienkie i „przyklapnięte”, lepiej postawić na nawilżanie. Unikaj silikonów w składzie, bo one zatykają pory i blokują oddychanie skóry, a co za tym idzie wzmagają przetłuszczanie i nie pozwalają na przedostanie się składników z nałożonej później odżywki. O szkodliwych substancjach w kosmetykach pisałam już dwa artykuły, znajdziesz je TUTAJ  i TUTAJ . Koniecznie zwróć uwagę na to jaką masz wodę w kranie. Często jest chlorowana, twarda (szczególnie w miastach) i przesusza włosy. Można założyć specjalny filtr (na przykład TAKI) na kran, który ją zmiękczy, zneutralizuje chlor i załatwi problem 🙂 . 

NAKŁADANIE MASEK I ODŻYWEK U NASADY WŁOSÓW

Odżywki i maski do włosów często mają bogaty skład, są gęste, mocno nawilżające, niejednokrotnie zawierają olejki. Zawsze czytaj skład i zalecenia producenta i, o ile nie sugeruje inaczej, nakładaj kosmetyk mniej więcej od połowy długości włosów, aż do ich końcówek, zawsze na lekko osuszone ręcznikiem kosmyki. Nie wcieraj w skórę głowy, o nią dba szampon, odżywka ma zająć się tylko końcami. Chyba, że jest przeznaczona do skóry głowy (jak TA).

1. MASKA DO WŁOSÓW RENE FURTERER | 2. MASKA DO WŁOSÓW JOHN FRIEDA
3. ODŻYWKA DO WŁOSÓW KERASYS | 4. MASKA DO WŁOSÓW COLLISTAR
5. MASKA DO WŁOSÓW ORGANIC SHOP | 6. ODŻYWKA DO WŁOSÓW NATURA SIBERICA

ZBYT CZĘSTE STOSOWANIE SUCHYCH SZAMPONÓW 

Suchy szampon to świetny wynalazek, szczególnie latem. Sama go używam po treningach albo w przypadku gdy muszę szybko wyszykować się na jakieś wyjście, nie mam czasu na mycie i modelowanie. Pamiętaj jednak, że nie może on być alternatywą dla zwykłego szamponu. Zawiera między innymi talk i skrobię, które „oblepiają” włosy i na dłuższą metę sprawiają, że stają się przyklapnięte i matowe. Prawie wszystkie suche szampony zawierają też alkohol, a to wysusza skórę głowy. Wniosek? Miej taki kosmetyk w pogotowiu, ale używaj tylko w przypadku totalnego braku czasu. 

W tym filmiku polecam mój ulubiony suchy szampon: 

 

NIEODPOWIEDNIE SUSZENIE 

Po myciu odsącz delikatnie włosy ręcznikiem, nie chodź za długo w turbanie. Zanim zaczniesz suszyć włosy suszarką, nałóż na nie odżywkę albo olejek, które „otulą” każdy włos i zapewnią ochronną warstwę zapobiegającą nadmiernemu wysuszaniu.  Susz kierując strumień powietrza od góry, to domyka łuski. Włosy nie lubią wysokich temperatur, dlatego nie szalej też z prostownicą, a wychodząc na słońce zabezpieczaj je na przykład TAKĄ odżywką. 

ZBYT GWAŁTOWNE ROZCZESYWANIE I NIEODPOWIEDNIE SZCZOTKI 

Po myciu rozczesuj włosy powoli, delikatnie, grzebieniem o szeroko rozstawionych zębach (TAKIM). Zacznij od końców i stopniowo przesuwaj się ku gorze. Jeśli masz problem z mocno plączącymi się włosami, wspomóż się odżywką w sprayu (TAKĄ). Na co dzień szczotkuj czuprynę szczotkami z naturalnego włosia, możesz też używać Tangle Teezer, która nie plącze i jest delikatna. 

SAMODZIELNE FARBOWANIE 

Temu tematowi poświęciłam cały artykuł (KLIK), podpowiadałam też który kolor będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni (KLIK). Dzisiaj tylko przypomnę, że każde farbowanie na stałe (szczególnie mocne rozjaśnianie) odrobinę niszczy włosy. Jeśli nie masz dużo siwych włosów, zastanów się nad metodą koloryzacji, bo możliwe że wystarczy tylko odrobinę „podkręcić” to, co dostałaś od natury, zazwyczaj kolor włosów, z którym się urodziłyśmy, pasuje do nas najlepiej. Zapoznaj się z ofertą tonerów, kremów koloryzujących „na chwilę”. Porozmawiaj z fryzjerem, o tym co będzie najlepsze dla Ciebie, dla Twojego rodzaju włosów. 

1. FARBA DO WŁOSÓW SYOSS | 2. FARBA DO WŁOSÓW HERBATINT
3. KREM KOLORYZUJĄCY CASTING CREME GLOSS | 4. HENNA CAMELO | 5. MISECZKA I PĘDZEL DO FARB

NIEPODCINANIE KOŃCÓWEK

Często zapuszczamy włosy i zapominamy o podcinaniu zniszczonych końcówek. Wprawdzie włosy stają się coraz dłuższe, ale ich wygląd pozostawia wiele do życzenia. Warto raz na jakiś czas skrócić je o centymetr czy dwa. Nie bierzesz przecież udziału w konkursie na najdłuższe włosy, ważniejsze jest ich zdrowie i uroda, a nie długość. Teraz na czasie są proste, naturalne fryzury, a takie najlepiej się prezentują na regularnie podcinanych kosmykach. Jeśli mimo wszystko zależy Ci na wzroście, zajrzyj TUTAJ i poczytaj o świetnych sposobach na przyspieszenie tego procesu. 

NIEODPOWIEDNIA I ZBYT RZADKO ZMIENIANA POŚCIEL 

Myślisz, że trochę się rozpędziłam? Nic podobnego! Jak często zmieniasz poszewki na poduszkach? Powinnaś to robić dwa razy w tygodniu. Są one siedliskiem bakterii, codziennie się brudzą, pocą i kurzą, mają styczność z lepkimi kremami i oliwkami, które nakładasz na buzię. Podobnie jak nie chodzisz kilka dni pod rząd w jednej bluzce, nie powinnaś spać więcej niż 3, 4 dni na jednym jaśku. To sprawia, że włosy są rano przetłuszczone i nieładne. Oczywiście pokrycie powinno być uszyte z naturalnych, oddychających materiałów (bawełna, len, jedwab). Jeśli masz długie włosy, pamiętaj, żeby na noc związywać je delikatna gumką w luźnego kucyka. 

ZŁA DIETA 

To ostatni, ale szalenie ważny punkt. Nie licz na to, że na diecie kawowo – fastfoodowo – cukrowej „wyhodujesz” włosy jak Shakira 😉 Musisz codziennie jeść warzywa, owoce, kasze, ryż, strączki, orzechy, pestki. Unikaj cukru, niezdrowe tłuszcze zastąp odrobiną oliwy z oliwek albo awokado. Rób sobie koktaile i soki witaminowe (nasza, polska marchewka, jabłko, burak i odrobina selera będą idealne i przyjazne dla portfela). Nie zaszkodzi okresowe łykanie skrzypu polnego i picie drożdży (łyżeczkę drożdży zalewasz wrzątkiem i dokładnie mieszasz). Więcej o zdrowych składnikach w diecie pisałam TUTAJ.